En Clínica Castellote, especialistas en oftalmología en Castellón, sabemos que cuidar la vista va más allá de usar gafas o acudir a revisiones periódicas. Hábitos como fumar o consumir alcohol en exceso pueden afectar gravemente la salud ocular y aumentar el riesgo de enfermedades visuales. A continuación, te explicamos cómo.
El tabaco: un enemigo silencioso para tus ojos
El tabaco no solo daña los pulmones y el corazón, también tiene un efecto directo sobre los ojos. Fumar reduce el flujo sanguíneo ocular, lo que priva a la retina de oxígeno y nutrientes esenciales.
Entre las enfermedades oculares más relacionadas con el tabaco destacan:
- Degeneración macular asociada a la edad (DMAE)
El tabaco duplica el riesgo de desarrollar esta enfermedad, una de las principales causas de pérdida de visión en mayores de 60 años.
- Cataratas
Las sustancias tóxicas del tabaco aceleran la opacidad del cristalino, provocando una visión borrosa y pérdida de nitidez.
- Síndrome del ojo seco
Fumar irrita las glándulas lagrimales y puede causar sequedad ocular crónica, especialmente en personas que usan lentillas o pasan muchas horas frente a pantallas.
El alcohol y sus efectos sobre la vista
El consumo excesivo de alcohol también afecta la salud visual. A corto plazo, puede causar visión borrosa y sensibilidad a la luz. Pero los efectos más preocupantes son los que se desarrollan con el tiempo.
- Deficiencia de vitamina B1 (tiamina)
El alcohol interfiere con la absorción de vitaminas esenciales para el sistema nervioso y la retina, lo que puede causar neuropatías ópticas.
- Aumento de la presión ocular
Beber de forma habitual puede favorecer el desarrollo de glaucoma, una enfermedad que daña el nervio óptico y puede provocar pérdida irreversible de visión.
- Deshidratación ocular
El alcohol tiene un efecto diurético que reduce la producción de lágrimas, generando molestias oculares y sequedad.
Cómo proteger tu salud ocular
En Clínica Castellote, recomendamos mantener una alimentación equilibrada rica en antioxidantes, realizar revisiones oftalmológicas periódicas y, sobre todo, evitar el consumo de tabaco y moderar el de alcohol. Estos hábitos no solo mejoran tu visión, sino también tu bienestar general.
El tabaco y el alcohol pueden tener un impacto silencioso pero devastador sobre tus ojos. La buena noticia es que muchos de estos efectos son prevenibles con una detección temprana y hábitos saludables.
Si notas cambios en tu visión o deseas revisar la salud de tus ojos, te esperamos en Clínica Castellote, tu centro de oftalmología en Castellón.
