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La degeneración macular: qué es y cómo detectarla a tiempo
La degeneración macular es una de las principales causas de pérdida de visión en personas mayores de 50 años. Se trata de una enfermedad progresiva que afecta la mácula, la zona central de la retina encargada de la visión detallada. A medida que avanza, puede dificultar actividades cotidianas como leer, reconocer rostros o conducir. Detectarla a tiempo es clave para frenar su progresión y preservar la visión. En este artículo, explicamos qué es la degeneración macular, sus síntomas y cómo…
¿Sabías que el desprendimiento de retina es más común en primavera?
La primavera es una época de mayor actividad al aire libre y aumento de alergias, factores que pueden incrementar el riesgo de desprendimiento de retina. Pero, ¿por qué ocurre y cómo podemos prevenirlo? En este artículo, te contamos todo lo que necesitas saber para proteger tu salud visual esta temporada. ¿Qué es el desprendimiento de retina? El desprendimiento de retina es una afección ocular grave en la que la retina se separa de la coroides. Sin tratamiento, puede provocar una pérdida de…
¿Pueden las alergias afectar tu visión?
Alergias y salud ocular: lo que necesitas saber Las alergias no solo afectan las vías respiratorias, sino que también pueden influir en la salud de nuestros ojos. La exposición al polen, el polvo, los ácaros o ciertos productos químicos puede desencadenar reacciones alérgicas que impactan directamente en nuestra visión. Síntomas de las alergias oculares Las alergias oculares pueden confundirse con infecciones, pero es importante reconocer sus signos característicos: Picor intenso en los ojos…
Los mejores ejercicios para relajar la vista después de un día frente a la pantalla
Cómo relajar la vista después de un día frente a la pantalla En la era digital, pasamos largas horas frente a dispositivos electrónicos, lo que puede provocar fatiga ocular, sequedad y visión borrosa. Para proteger tu salud visual, es fundamental incorporar ejercicios para relajar la vista en tu rutina diaria. Aquí te mostramos los más efectivos. ¿Por qué es importante relajar la vista? El uso prolongado de pantallas provoca síndrome de fatiga visual digital, cuyos síntomas incluyen: Ojos…
La mejor dieta para cuidar tu visión: alimentos esenciales para la salud ocular
La importancia de la alimentación para la salud ocular
Lo que comes influye en muchos aspectos de tu bienestar, incluida tu salud visual. Una dieta equilibrada rica en vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos esenciales puede ayudarte a prevenir enfermedades oculares como la degeneración macular, el síndrome del ojo seco y las cataratas.
A continuación, te contamos qué nutrientes no pueden faltar en tu alimentación para mantener una visión saludable.
